요즘 같이 더운 여름, 아기도 더위를 이기고 수분을 보충하기 위해 어른 처럼 물이 필요할까요?
하지만 절대, 아기가 생후 6개월 미만일 경우 물을 주면 안 됩니다.
6개월 미만의 아기에게 물을 주면 분유나 모유 대신 물이 들어가게 되어 필요한 영양소를 섭취하지 못하게 될 것 입니다.
아기가 6개월이 되면, 소량의 물을 마실 수 있습니다. 그러나 아기가 1살이 되기 전까지는 물이 필요하지 않습니다. 돌이 될 때 까지는 모유 또는 분유를 섭취하는 것이 중요한 이유에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.
아기에게 물을 먹여도 안전한가?
6개월 미만의 아기가 물을 마시는 것은 필요하지 않으며 안전하지 않습니다. 이 시기에 아기들은 모유 또는 분유로 충분한 수분을 섭취합니다.
모유는 80% 정도가 물로 이루어져 있습니다. 날씨가 매우 더워진다면, 또는 아기가 수분이 필요하다고 생각 되신다면 물 대신 모유나 분유를 필요할 때마다 먹이세요. 모유와 분유는 대부분 물이지만, 다양한 중요한 영양소도 함께 제공합니다.
6개월 이전 아기에게 물을 주게 되면 아기들은 영양적으로 필요한 모유나 분유 대신 물로 배를 채우게 되고, 분유나 모유를 섭취하는 양이 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 영양 결핍이 발생할 수 있고, 위생적이지 않은 물은 설사 및 장염등으로 이어질 수 있습니다.
물을 일찍 먹였을 때 위험성
아기에게 일찍 물을 주는 것은 필요하지도 안전하지도 않습니다. 6개월 미만의 아기에게 물을 주면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.
-
모유양 감소
모유 수유 중이라면, 아기가 얼마나 자주 모유를 먹는지 얼마나 자주 모유를 유축하는지 등에 따라 몸이 반응하여 계속해서 모유를 생산하거나 혹은 점점 젖의 양이 줄어 들 수도 있습니다.
아기에게 모유 대신 물을 주면 아기가 젖을 먹는 양이 줄어들게 되고, 자연스럽게 몸에게 모유 생산량을 줄이라는 신호를 의도치 않게 보낼 수 있습니다. 시간이 지나면 이로 인해 의도하지 않은 이른 젖떼기로 이어질 수 있습니다.
-
영양실조
아기는 태어난 지 처음 6개월 동안 적합한 발달을 위해 모유나 분유에 함유된 영양소가 필요합니다. 아기에게 물을 주면 모유나 분유를 덜 마시게 될 수 있어 적절한 양을 섭취하지 못하게 되고, 이로 인해 영양 결핍이 발생할 수 있습니다.
-
감염
아직 면연체계가 잡히지 않은 아기에게 물은 소화 기관에 부담을 느끼게 하거나 감염을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 아기가 장염이나 설사를 일으킬 수 있습니다.
설사는 아기의 탈수 위험을 증가시킵니다. 또한 설사로 인해 모유나 분유에 함유된 영양소가 아기의 체내로 흡수되기 전에 제거되어 영양 결핍을 일으킬 수 있습니다.
분유에 넣는 물 또한 꼭 끓여서 아이에게 섭취 시켜주셔야 합니다.
시기별 아기에게 주는 물의 양은?
-
6개월 ~ 돌아기
이유식을 먹기 시작하는 6개월부터는 물을 조금씩 먹어도 됩니다.
처음 수분 섭취시는 이유식 전후로 숟가락에 물을 담아 입안을 적시는 정도로만 해주시면 됩니다. 모유나 분유, 그리고 이유식 자체에 수분이 많이 포함 되어 있으므로 물을 많이 먹일 필요가 없습니다.
조금 익숙해 지게 되면 소량의 물을 오픈 컵이나 빨대 컵을 사용하여 줄 수 있습니다. 이 시기에는 컵을 사용하는 데 도움이 필요합니다. 일반적으로, 아기가 입술에 컵을 가져가도록 도와주고, 조금씩 천천히 마신 후 컵을 내리면 됩니다.
이때는 물을 마시게 하기 위한 단계가 아니라 본격적으로 물을 마시기 전에 물을 마시는 방법을 연습 시키는 시기라고 생각하시면 됩니다.
이런 활동을 통해 중요한 구강 운동 능력을 발달시키는 데 도움이 되며, 젖을 뗀 이후에 물 마시는 방법을 배우기 시작할 수 있게 도움을 줄 것입니다.
아래에는 아이가 물을 먹는 법을 배우기에 도움이 되는 컵을 몇가지 추천 드립니다.
Q ) 보리차를 아기에게 먹여도 될까요?
보리차는 알레르기 위험이 있으므로 6개월 이후에 주시되 처음에는 연하게 끓여 알레르기가 없는지 확인 후 주시는 것이 좋습니다. 그리고 보리차는 찬 성질이 있으므로 아이에게는 따뜻하거나 미지근하게 해서 주시고, 세균 번식의 가능성이 있으므로 냉장 보관을 하시더라도 24시간 안에 먹일 것을 권장합니다.
-
돌 이후 아기
돌 이후 부터는 혼합 수유를 하는 경우 체중 1kg당 130ml정도의 수분을 섭취 하면 됩니다. 여전히 모유나 분유를 먹거나 이유식을 통해서도 수분을 섭취 하므로 초반에는 적정약을 주시고, 물 섭취가 익숙해지고 모유, 분유를 점차 줄이며 완전히 물로 대체해주시면 됩니다. 그리고 이제 영양은 더이상 모유나 분유가 아닌 음식을 통해 섭취하게 됩니다.
아기가 물을 마시는 것에 대한 질문이나 추가적으로 궁금한 사항이 있다면 소아과 전문의에게 문의하세요.
