청소년기에 나타나는 2차 성징은 성호르몬의 분비가 활발해지는 시기로 감정적인 변화 뿐 아니라 신체적인 변화도 크게 일어나는 시기입니다.
공통적인 사춘기 변화
- 급성장이 일어납니다.
여자 아이들은 생리가 시작되기 전까지 연간 5cm이상 자랄 수 있으며, 남자아이들도 1년에 7~12cm 가량 키성장을 합니다. 이는 반대로 키 성장이 끝나는 시기가 가까워 온다는 것을 의미하기도 합니다.
- 음부와 겨드랑이에 털이 자라기 시작합니다.
처음에는 밝고 가늘거나 털이 많이 나지 않겠지만, 조금씩 길이가 자라고 어두워지며 점차 많아 집니다.
- 발 크기가 변화합니다.
사춘기 초기 징후 중 하나입니다. 다양한 연구에 따르면 발이 사춘기 관련 성장 발달을 가장 먼저 경험하는 신체 부위 중 하나일 수 있다고 합니다. 아이의 신발 크기가 8세~9세쯤부터 증가하며, 12세 정도가 되면 성인 크기에 가까워질 수 있습니다.
- 여드름이 납니다.
성호르몬 분비로 인하여 피부가 기르져 지고, 모공이 막힐 수 있습니다. 그로 인해 얼굴 여드름이 발생하게 됩니다. 여드름이 심해지면 한창 외모에 신경쓸 시기의 아이들이 스트레스를 받을 수 있으니 청소년기에 일어나는 당연한 것이라 가볍게 여기지 마시고 피부과에 방문하여 치료를 받길 권장드립니다.
- 과민해지고 기분 변화가 심합니다.
변화하는 호르몬 때문에 청소년기 아이들은 순식간에 기분 변화가 일어날 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 정상적인 현상이며 부모로서 할 수 있는 것은 그냥 기다리는 것뿐입니다. 이 시기에는 보통 사회적 압력도 크며, 부모로부터 진짜 독립을 추구하여 감정적인 갈등을 일으킬 수 있습니다.
여자 아이들의 신체 변화
생리전 급 성장 후 여자 아이들이 생리를 시작한 후에 두 번째 성장 발달 기간이 일반적으로 일어납니다. 이 기간에 추가로 2~8cm 정도 자라날 수 있지만, 일반적으로 이 시점에서 신체 성장이 서서히 끝이 나게 됩니다.
여자 평균 신장은 약 161cm 정도 된다고 합니다.
- 유방이 발달하기 시작합니다.
유방 발달은 천천히 진행되는 과정으로 2차 성징의 신체 변화의 시작점이 될 수 있습니다.
- 생식기관이 성장합니다.
초경이 시작되고 질과 자궁 같은 내부기관도 커지며 엉덩이도 커집니다.
- 여드름, 땀, 체취가 더해집니다.
성 호르몬의 영향으로 인해 피부가 더 기름지거나 모공이 쉽게 막힐 수 있습니다. 이로 인해 첫 여드름이 나타나고, 땀이 더 많이 나며 체취도 증가할 수 있습니다. 특히 남자아이들은 활동량이 많고 기초 대사량이 높아 여자 아이들보다 땀 냄새가 더 나게 됩니다.
남자아이들의 변화
남자아이들은 사춘기 시기가 여자 아이들 보다 다소 늦습니다.
2021년 남자 평균 신장은 약 174cm 정도 된다고 합니다.
- 수염이 납니다.
남성 호르몬의 작용으로 수염이 자라게 됩니다. 이 때 쯤에는 아빠가 아들에게 면도기를 선물하며 수염 깎는법을 익히게 도와주시는 것이 좋습니다.
- 변성기
여자아이들에게서도 목소리 변화가 조금씩 나타나기는 하나 남자아이들의 급격한 목소리 변화가 일어납니다. 변성은 후두가 커지고, 성대가 길어지면서 일어나는데 더 낮고, 굵은 목소리로 바뀌게 됩니다.
- 몽정을 경험합니다.
몽정은 잠자는 동안 꿈을 통해 정액을 몸 밖으로 내보내는 현상입니다. 여자아이가 초경을 하는 것처럼 몽정 역시 정상적인 반응이며 아이가 놀라지 않게 미리 잘 설명해주면 올바른 성인식을 가질 수 있습니다.
- 생식기관이 성장합니다.
고환, 음경과 음낭이 더 커지고 길어지며 음모의 분포나 양도 성인과 동일한 상태로 점차 변화합니다.